一口气能憋多久算健康

所谓憋气时间是指人在除吸一口气后屏住呼吸能坚持的时间。不同健康人群一口气能憋多久时间有所不同，如男女不同、年龄大小不同而有所差别。

一般情况下正常人憋气时间大约在30秒~1分钟左右。憋气时间如通过练习、锻炼后是可以增强的。憋气时间过短往往是肺功能低下的表现，多见于支气管哮喘、支气管扩张、慢性心力衰竭、贫血等病人。