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晚上睡觉不用枕头好吗？女没有什么

晚上睡觉不用枕头好吗？女没有什么，只是我以前听人说睡觉用枕头不好，就强迫自己不用。可现在习惯了又有人说要用枕头才好，到底哪个才是对的呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉不用枕头，是不对的。指导意见睡觉时，尤其在侧卧位时，如果没有枕头，颈椎就会出现侧弯，从而会引起颈部肌肉的不适。
因此睡觉是需要枕头的，但是枕头过高或者过低都是不行的。

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