不管是大人还是小孩，睡觉的时候最好不要穿袜子，首先穿袜子睡觉会影响局部血液循环，不利于末梢循环和双脚放松；其次也不利于足部皮肤呼吸，影响健康。
小孩正是长身体的时候，新陈代谢比大人旺盛，因此足部健康舒适很重要，所以婴儿最好是光脚盖被子睡觉。
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