你好，这个情况建议你可以找中医大夫调理一下，你这个情况主要问题是肾虚，心肾不交建议你可以吃交泰丸试试，关键还要调理脾胃，建议你找中医整体调理应该效果不错。
平时多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！
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