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献完血浆怎么补充

学校准备组织我们参加献血活动，我本人比较晕血，而且体质单薄，但是很想参加活动，为需要的人献一份自己的力量，献完血怎么补充呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

献完血要喝比平常多400毫升的水，早上或晚上多喝一杯牛奶，吃两个鸡蛋，外加两个橘子或几粒大红枣就可以了。如果献血者身体偏瘦，可以借献血的机会适当多吃有营养的食物，补充身体，也未尝不是一件好事。

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