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严重便秘，脾胃虚弱，肾虚，肝火旺

每天要保证多少斤水，我现在是严重的便秘者，还脾胃弱，肝火旺，该怎么办？我是女士。

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天可以喝点蜂蜜水，吃淮山，薏米仁，粗纤维食物，多吃水果，多运动，保持每日定时排便的习惯，慢慢就会好了。

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