问题分析:你好!根据你的情况考虑胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质,能够增强免疫力可以作为健康饮食的一种必要的食物的,但是不提倡天天吃的,会导致胡萝卜素增高的。
意见建议:建议晚上过了9点后就不要食用任何东西。避免导致消化不良。祝健康
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