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睡眠不好不踏实

睡觉时容易被惊醒，惊醒后感到很害怕，入睡就开始做梦，一直做到早上，最近总做害怕的梦，早上醒来很累，感觉很困像没睡一样，没有精神，入睡后开始做梦时心跳就会很快，白天也会经常被吓到，脾气不好，易怒，血压还低，低压50高压90

提问时间：2021-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑神经衰弱。建议注意休息，按时吃饭，注意饮食营养，养成良好的作息习惯。调整好生活节奏，缓和一下紧张的神经。
平时注意锻炼身体，增强体魄。以上是对“睡眠不好不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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