醋具有开胃、消炎杀菌、软化血管等作用，但不建议直接饮用醋。睡前喝醋可能会导致胃酸分泌过多，容易引起胃痛，对身体没有好处。
睡前尽量不要摄入刺激性物质，可以适量饮用牛奶，不仅可以促进睡眠还能补充营养。
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