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红糖水减肥有用吗

我最近在减肥，听说红糖水可以减肥，所以想问红糖水减肥有用吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红糖水减肥没有用，红糖水不仅不减肥，而且还可能会增肥。红糖水含的糖分比较高，热量也比较高，喝的糖水多，有可能体重加重，如果想要减肥，首先是要增加身体的运动量，然后注意控制一下饮食。

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