您好，根据您的描述，有事没事总爱发脾气，胡思乱想，没有安全感，找不到自己了。,建议您放松下来，不要老是关注自己的情绪，该干什么干什么。
有事多和家人朋友沟通，寻求支持和鼓励，多看看自己的优点，多出去活动活动，让自己轻松起来，恢复自信。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
