身上总是冷是不是缺铁了

一般来说如果只是单纯感到身上发冷，没有其他明显的不适症状，大多是由于缺铁性贫血或者是肾阳虚引起的。可以到正规的中医院检查下，如果是缺铁性贫血可以服用葡萄糖酸亚铁口服液调理；

如果是肾阳虚可以服用金匮肾气丸等中药慢慢调理。此外平时在饮食上多吃含铁和蛋白质丰富的食物，比如大枣、木耳，或者是韭菜、乌鸡等。