通脉颗粒一般服多久有效

失眠与高血压有一定联系，但高血压并不是因为失眠引起的，此外通脉颗粒对调理动脉硬化有帮助，但平稳临界高血压和动脉硬化需要全方位调治才能达到良好的效果。

1、饮食上低盐、低脂，情绪上保持舒畅、注意睡眠质量、避免过剧运动。

2、临界高血压可通过食疗，多吃些对降压有帮助的食物。如芹菜、海带、淡茶等等。

3、多吃些洋葱、黑木耳以及海产品等，对软化血管都是有益的。

4、以上调理的同时配合您上述药物，精心调理即可有效预防其他血管疾病。