血压不稳如何控制

我们要分析查找血压不稳的原因。第一就是生活方式注意的不好，其次服用降压药不规律不正确。把血压控制到120/80mmHg以下的水平，第一就是生活方式的调整要低盐饮食，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃脂肪高和高胆固醇的饮食，注意控制体重，睡眠要充足，养成良好的生活习惯，其次有进食服药，避免吃吃停停。