病情分析：你好！乳腺增生临床上以乳房内肿块和胀痛随月经周期变动而表现相应加重或减轻为主要症状。意见建议：你好，遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品，豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。
控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多造成乳腺增生。
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