我女朋友得了中度抑郁症怎么办？

您好，抑郁症是一种主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差的心理疾玻建议：多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、鱼、等。

保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌等。做最感兴趣的事。想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手。

参加体育锻炼。多参加一些体育锻炼，也可以扩大交际面，有利于排解压力。给您推荐的治疗方法：宁神解郁平衡疗法主要采用系列中成药联合治疗，整体调理心、肝、胆、脾、胃、肾，达到标本兼治的目的。

当然必要的心理疏导和适当的体育锻炼也是不可缺少的。希望我以上的回答对您有所帮助，祝您早日康复。