你这样应该和气血不足营养失衡有关系。应注意合理的休息保养气血,注意饮食的保养合理的外洗灰指甲会有瘙痒疼痛等问题。
注意合理的吃一些蔬菜水果,补充维生素比较好的,注意饮食的保养忌辛辣的食物,调养生活的习惯
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