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患者提问

青春发育期的少女还能长多高

,现身高只有152CM曾经治疗情况和效果:到人民医院拍X线诊断报告为:左腕部共出现8块腕骨,左手各掌指骨骨骺部分闭合,左尽桡骨骨骺未闭合想得到怎样的帮助:不知这样的骨龄还能长多少?吃些什么和怎么运动才能长高?
提问时间:2020-08-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好。根据您的描述,是可以长高的。一般女孩子可以长到17-18岁的,而且骨骺大部分没有闭合,具体长多少就没有标准了。

    ,一般女性来初潮后的2年内是长身体比较快的,在这期间,注意调节好情绪,注意营养跟得上,比如多吃蛋白质和钙质丰富的食物,比如说牛奶、 猪瘦肉、红肉、蛋类、豆类及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁 、 芝麻、瓜子、核桃、 杏仁等有利于长高的,还有适量的拉伸运动,比如打球,跳绳等。

    祝健康。

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