问题分析：您好，不必担心害怕，由于视力疲劳导致玻璃体混浊，属于生理性，首先减少使用电子产品，不要长时间使用手机，注意休息，不能熬夜。
指导建议：最好每天坚持做眼保健操，眼部热敷促进局部血液循环利于促进恢复。
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