我的肛门有一肿块。小指大，不痛不便血，每次便后都要。

你好，你的情况考虑是痔疮，痔疮多因上火，便秘，不良的生活习惯等因素诱发的。在日常生活中要注意：饮食上忌酒，忌海鲜，忌辛辣，可以使用痔疮灵栓，必要时手术治疗一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要眷上厕所。

每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。就一定会改善。