高维生素，高蛋白，高热量食品有哪些？

高蛋白：咖哩牛肉干牛肉干豆腐皮腐竹枝竹猪胆肝虾米[海米，虾仁]荆豆鸡蛋粉[全蛋粉]豆粕酸酪蛋丁香鱼(干)豆粕(膨化)[大豆蛋白]小麦胚粉黑豆[黑大豆]南瓜子(炒)[白瓜子等等高纤维的有：茯苓魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉紫苏红果(干)白笋(干)八角[大料，大茴香]茶砖[砖茶]发菜(干)[仙菜]乌梅冬菇(干)[毛柄金线菌]茶砖(小)等等