您好！孕妇尿频时可使用卫生巾或卫生护垫，但要注意勤更换。做骨盆放松练习，有助于预防压力性尿失禁。即下肢跪下，双手扶地，呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部，并弓起背，持续几秒钟后放松。
若孕妇之前被指出有早产风险，是否能进行该锻炼应征求医生的意见。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
