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怎么样调理身体

2010年9月生孩子后，晚上带孩子就没怎么可以睡觉，怀疑产后抑郁症，身体就不好，加上要上夜班，平时又晚睡，差不多12点，7点起床，这么多年睡眠浅，从14岁月经

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据描述的情况，考虑和抵抗力下降，体内性激素水平失调有关系的，建议通过中医中草药调理比较合适，一般疗程3-6个月的，平时多吃新鲜蔬菜，补充维生素，和适当优质蛋白质的食物，粗粮，避免生冷辛辣刺激性食物的摄入。

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