这2天发现我的腰椎处凹进去好多，原来一直是平的，现

病情分析：您好，根据您的描述分析，您是中老年女性，最近发现腰部凹陷。这可能是发生了腰椎的退行性滑脱。腰部可能有明显的台阶感。

腰椎滑脱在老年人中最常见的原因就是退行性滑脱。意见建议：建议平时多弯腰等活动不可过于剧烈，平时体力活最好少做，减少对脊椎的负担，多加强康复锻炼，希望可以帮到您