问患者提问

游泳时一条腿老抽筋是怎么回事？

我以前是一个游泳爱好者，今年45岁，因工作原因有六七年没有游泳了.今年又开始游泳，前几天还可以，一星期后，一下水游一会儿右腿就抽筋很痛苦【水温26度】我也每天在补钙没有用。

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：建议您下水之前一定要做好热身运动，保证身体的筋得到舒缓，补钙不会立竿见影，所以说要长期补钙才会有效果，还有饮食上也要注意，可以适当多食用含胶原蛋白丰富的食物，还有舒筋活血的食物也应该多食用

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