那我一天喝多少红豆水可以减肥呢我不吃其他东西只和饭

问题分析：想要单纯吃红豆水和吃饭减肥。意见建议：你这样的减肥方法是错误的长期下去你会营养不良的现在不提倡用单纯的减食来减肥这样做一来是效果不明显二来是不健康平时人体所需要的营养还是要摄入的可以多吃水果蔬菜清淡的饮食可以结合运动来减肥每天可以跑30分钟慢跑就可以了不用太快太急养成良好的生活习惯保持愉快的身心减肥是一个艰苦的过程但只要你坚持了你肯定会拥有一副好身材的。