你这种情况散光比较严重，不能配隐形眼镜的，需要配框架眼镜矫正。平时一定注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机，少上网，多户外活动，养成做眼睛保健操的习惯，读书学习姿势一定要端正，光线要充足。
避免近视加重。
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