你好,根据您的情况来看,建议您平时一定要注意多休息,不要过度劳累,另外可以使用红花油进行治疗,多吃些含钙量高的食物,比如鱼虾大骨汤汤。
以上是对“运动后脚底肿痛大腿酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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