问患者提问

泡在游泳池能减肥吗

最近见朋友老泡在游泳池，说是能减肥。想问一下，经常泡在游泳池真能减肥么？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能。但需要持续至少30分钟不停歇的游泳才有效果，光是泡着不游泳是不行的。另外，游泳时，因为水的密度和传热性能比空气大，所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多，可以很好的消耗脂肪从而减肥。

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