什么叫便秘，我总是容易感冒？有什么方法

您好，您的情况是有经常感冒的情况，那么可能跟您抵抗力差有关，应该积极的注意营养，避免到人群密集的地方，预防感冒，针对您的便秘应该运动和饮食调理，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果，水果可以多吃香蕉通便，药物可以用试用麻仁，平时可以喝点蜂蜜和香油，可以通肠道；

您便秘多久了？