萎缩的很严重的话，建议去医院做个检查，可以通过科学饮食来延缓衰老。一般女性随着年龄的增加体内激素水平发生很大的变化而女性生殖器主要依赖激素来维持，因此会有很大的变化。
平时不要过度疲劳和劳累，适当保持乐观的心情，注意饮食习惯和作息时间，还有注意性爱周期。
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