腰部扭伤怎么处理

腰部扭伤可以引起腰疼不适情况，平时注意休息避免劳累，局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物治疗。饮食清淡加强营养，注意休息，避免腰部弯腰负重劳累过度活动，局部热敷，按摩针灸理疗等物理治疗缓解疼痛。

针灸治疗急性腰扭伤在临床上是很常见的，主要针刺穴位有肾俞、大肠俞、秩边、腰阳关、环跳、委中、次髎、阿是穴。耳穴刺腰骶椎、胸椎等区域。