生活中含有维生素B的食物有很多，常见有鸡肉、鱼肉、牛肉、白菜、青菜、蘑菇、豆浆、豆腐等，其中都含有比较多的维生素B。
建议：在日常生活中的饮食，应营养均衡，不能偏食，同时，还要荤素搭配，有助于身体健康。
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