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有声音强迫症怎么办？时刻注意别人发出的声音

有声音强迫症怎么办？时刻注意别人发出的声音大概从高二开始，对周围别人发出的声音特别敏感。比如翻书声，放书的声音等等，考试的时候是写字的声音。晚自习的时候会觉得很嘈杂，能听到整个班的声音，很压抑。现在上大学了情况没有好转反而更严重了，键盘打字声也听不惯，会做出很多反应。楼梯上听人家脚步声也很难受，强迫自己不发出声音。不只是在学校在家里对亲戚朋友也一样。时常觉得听到一点人为声音就胸闷，不能呼吸，恶心。响一点的还会下一大跳。考试的时候会很累，学习的时候也不能专心。喜欢待在没有人的地方，也不爱说话。有什么办法吗

提问时间：2020-01-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，强迫症是一种极为常见的心理问题。治疗起来也不难，只是个坚持的过程而已（认识到这点很重要，否则你误把它当成解决不了的问题它就真的很难治疗了）。
建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚，不牵扯到特别隐私是在不能说的事就都告诉心理医生。
这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。

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