您好！根据您的描述，您出现了咽炎的情况，建议您可以口服药物治疗一下，同时注意饮食调理。针对现在的情况，建议您可以口服咽炎片和罗红霉素进行治疗。
同时注意饮食清淡易消化，注意多饮水，多休息，不要着凉。
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