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如何保护嗓子

我们都知道对于歌手和播音这些人来说，嗓子就是比命还要值钱的。那么应该如何保护嗓子呢？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

日常生活中尽量不要大喊大叫，生活要有规律，不要熬夜，注意饮食营养，不要酗酒和吃过于辛辣的食物，少吃过冷过热的食物，不吸烟，坚持体育锻炼，增强身体免疫力，也可以有效地保护好嗓子。

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