问题分析:您好!这种血压水平,应该优先饮食控制加体育锻炼,一般以清淡饮食为主,低盐低脂高纤维素饮食为主,多食青菜水果,多饮开水。
同时,加强体育锻炼,一般以长期坚持跑步锻炼为主,这样一是增强体质,改善心脏及血管舒缩功能,降低血压水平。通过这样三个月的生活调摄方法,如果血压还是比较高,应该在当地医院心内科医生指导下给予降压药正规治疗就可以了。
意见建议:日常生活方面避免生气急躁,保持心情舒畅,避免熬夜劳累,注意休息。生活中绝对避免烟酒接触,同时,可以在当地中医师望、问、闻、切综合诊治给予中药内服协助治疗。
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