膝盖关节弯曲疼痛、但并未肿胀

半个月前蹲地上收拾东西起来时右腿膝盖剧痛、之后一个多星期时间蹲下时都有痛感接着痛感逐渐降低、直至前几天爬山回来后复发、现在更严重了右脚膝盖内侧、按压时会有疼痛感此外膝盖弯曲或抬高时疼痛感明显请问这是怎么回事呢？谢谢:。右脚膝盖内侧、按压时会有疼痛感此外膝盖弯曲或抬高时疼痛感明显