病情分析：可以每天用何首乌泡水喝。意见建议：何首乌泡水喝．没有煎服效果好，可以加黑芝麻一天在500－600毫升即可．何首乌分两种，一种是熟何首乌，能治少白头，熟品是经过加工炮制的，能乌须黑发。
另一种是生首乌能，滑肠致泻．由于生首乌有润肠通便的作用
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