我吃的也不多，老是长胖，吸收太好了，吃完

问题分析：你比较年轻，肥胖由于多种原因造成，比如遗传，饮食习惯，生活习惯，工作环境，个人体质因素相关。意见建议：你可以每天早晨口服一杯凉开水，一定需要猛的下去，入肠道，加快肠蠕动，吸收自然少，首先需要节食，节食是最好的减肥方法，也是痛苦的过程，其次是运动，运动可以帮助消耗掉多余的脂肪，及热量，还需要良好的工作生活环境，轻松愉悦的环境，不熬夜，不喝碳酸饮料