左膝后角半月板损伤该怎么办

2012年八月份发现左膝弯曲时后面有疼痛感。如果坐的时间久了，左腿没有力气支撑身体站立起来，有点软。 曾经的治疗情况和效果：2012年12月份注射过五次玻璃酸纳没有任何疗效，进行过关节腔内的积液抽取，但没有抽出任何东西。后来坐了磁共振诊断为左膝后角半月板损伤2级，前交叉韧带损伤1级，关节腔内伴有少量积液。想得到怎样的帮助：请问我的这种情况要采取怎样的