您好对于这种情况一般的情况没有骨质损伤的情况下软组织的损伤的情况是比较常见的.现在要坚持每天两次热敷.你可以拍片检查一下，如果软组织损伤的可以适当的采用一下口服用药的情况可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。
用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。
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