晚上八九点开始太阳穴附近痛

您好，贫血要注意休息，保持充足的睡眠，并且多吃补铁食物。饮食上需要摄入造血原料，补铁的猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，此外建议您服用贫血常用的铁之缘片，可以补充铁和蛋白质营养，改善效果比较好，也体能提高免疫，很适合青少年，此外，平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。

希望对你有帮助。