清心火滋肾水用什么药吃什么水果和蔬菜效果好呢

健康指导：您好。中医养生认为，人的五脏六腑对应五行，即肝心脾肺肾对应木火土金水。针对心虚火旺，饮食首先要清淡，用药方面因我主攻营养养生无法给予您建议，建议您咨询专业医生。

一般从膳食调节方面，水果蔬菜大多利于清心火，但某些湿热水果如荔枝之类不宜多食。真对，肾虚，韭菜葡萄之类果蔬效果较好，但中医自古以来便形成了独特的补肾药方，通过补药、中药滋肾水可能见效更快，而食疗调节相对缓慢。

另外，请您注意分辨自己是阳虚还是阴虚，肾不可盲目补。