女30岁最近才发现左侧乳房有个很大的硬块。触摸不疼

病情分析： 你好，你发现左侧乳房有个很大的硬块，触摸不疼这个情况有三个可能,一是正常的乳腺小叶组织.另外就是乳腺增生,再者就是乳腺纤维瘤.意见建议：因为我们看不到您肿物的具体情况，您应该去医院做乳房B超以明确诊断。

如果患有乳腺增生可以用一些疏肝理气、活血化淤的中药。比如逍遥丸、中药乳腺安康等，另外，平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物