你好，你的这种现象主要是由于，做爱时间过长，或射精次数过多，而引起的身体疲乏，或有一些，肾虚的表现，那么建议你暂停一段时间的性功能，另外，减少性功能的次数，以及射精的次数，注意保护，加强体育锻炼，增强体质。
可以多吃一些海鱼，各种贝类，以及韭菜等壮阳的食物。
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