你这个样的，黑，只要没有肿，就不要太过于担心就是的了啊，观察就行了。这个一般来讲，一个月了，就可以慢慢的锻炼了，这个三个月要吧活动了，那个黑，以后会慢慢淡化的。
以上是对“右外踝骨折今年取完了钢板三个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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