问患者提问

减肥期间能喝牛奶吗？

女儿天天喊着说要减肥，但总是不付之于行动，半个月前，终于，又开始减肥了，到是坚持了一些天，可是刚才早上，我看她运动完了，在那里喝牛奶，减肥期间能喝牛奶吗。减肥期间能喝牛奶吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的时候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。

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