前列腺应该吃那些蔬菜和水果

很多男性都会出现前列腺的现象，一般是生活中憋尿，饮食，等不好的生活习惯引起的。可以用前列腺康治疗，效果不错。预防前列腺一般要从生活当中的细节开始做起。

不憋尿，不憋精，注意个人卫生，勤换内裤，饮食清淡不刺激，少喝酒抽烟等。平时可以多吃些青菜水果，例如桔子，苹果之类的都可以。