早上身上起指甲盖大小的红斑

根据你的描述,考虑为慢性荨麻疹,目前属于难治性皮肤病之一.治疗比较慢,所以要有耐心,不要有思想负担.主要还是抗过敏治疗,一般临床上用的依巴斯丁,西替利嗪,赛庚啶联合用药好的快.不需要外用药,要是效果不好可以用少量激素,如强的松可以从一天20mg吃起,慢慢减量.配合吃白芍总甙.中药效果好持久,可以吃中药.中药主要以养血祛风,疏肝理气,健脾祛湿等.生活护理:减少压力,尽量避免接触可能造成过敏的东西,较少锻炼强度,适量活动,忌烟酒,忌辛辣,海鲜.注意保暖,不要熬夜。